Nieuw boekingssysteem



My name is Noa. I teach Pilates because I feel that consistently practicing Pilates can benefit everybody and every body. I believe that Pilates should meet you where you are. In my classes modifications are always available if you need them and you will never (ever!) be asked to go beyond your body’s limits. On the contrary, you are encouraged to find your own optimal level of engagement.

Practicing Pilates regularly will improve strength, range of motion, mobility, flexibility, alignment, coordination, and much more. But the most beautiful thing about the Pilates method is how it is naturally carried into day-to-day life. It is a mindful form of workout that stays with you beyond the studio door. In order to execute exercises correctly, Pilates calls for precision, control, intention, flow, and focus (to name a few…) but on top of that, I often find that Pilates also engages its practitioners on a deep mental level.

This is why, if you just let it (=show up for yourself), Pilates will gradually contribute to your postural alignment awareness, help change harmful movement patterns, and improve the neuromuscular connection (our brain talking to the muscles). But really, the nicest things about practicing Pilates, the things I like best, are the small (and big!) discoveries of, refreshed communication with, and often newly found bond and appreciation for the body in which each of us lives.

Andere docenten

Thrive werkt met ruim vijftig betrokken en ervaren yoga- en pilates docenten. Al onze docenten hebben een geaccrediteerde opleiding en enkele jaren ervaring in het lesgeven. Samen vormen zij de kern van Thrive Yoga en delen ze met liefde hun passie voor yoga of pilates.





Mindfulness, Yoga


heidi portrait




Pilates, Yoga



Mindfulness, Yoga



Mindfulness, Yoga


Twee of vijf proeflessen Yoga of Pilates

Om een goede indruk van Thrive Yoga te geven, bieden we je de keuze om te starten met:

  • 2 proeflessen binnen 1 week (€ 17,-)
  • 5 proeflessen binnen 1 maand (€ 35,-)

De lessen kunnen zowel in de studio, buitenlessen als voor livestream lessen gebruikt worden! De perfecte manier om kennis te maken met de verschillende lessen en docenten bij Thrive. Je kunt zowel Yoga als Pilates volgen (waarvan maximaal eenmaal Aerial).  We adviseren om verschillende lessen / docenten uit te proberen zodat je ons gevarieerde aanbod kan ervaren.  Deze introductiekaart aanbieding is eenmalig verkrijgbaar wanneer je nog niet eerder lessen bij ons gevolgd hebt en alleen beschikbaar wanneer je in Amsterdam (of aangrenzende gemeenten) woonachtig bent.

Je kunt voor Zwangerschapsyoga een losse proefles volgen voor € 10,- , Als je al Thrive lid bent en een rittenkaart hebt, dan kun je deze ook eenmalig gebruiken voor een proefles zonder bijbetaling.