Mindfulness Blog
Mindfulness; thuis komen in jezelf De beoefening van mindfulness helpt je om ten volle hier en nu te leven, en te genieten van dit prachtige en ook uitdagende bestaan op aarde. En uitdagend is het zeker. We worden als kwetsbare wezentjes geboren in een, door de evolutie heen, diep ingebakken, rauwe strijd om het bestaan, […]
Yoga vs Pilates
Pilates en Yoga kennen veel overeenkomsten, maar ook verschillen. Onderstaande afbeelding geeft hiervan een overzicht. Rechts (in het rood) Pilates, links (in het geel) Yoga en de overeenkomsten in het midden. Het plaatje geeft een aardige eerste indruk van Pilates vs Yoga. Het verschil tussen Yoga en Pilates Yoga en Pilates lijken best veel op […]
Voordelen van yoga
Yoga is bevorderlijk voor je gezondheid en welzijn. Regelmatig yoga beoefenen helpt je om volop en bewust te leven. Om te ‘Thriven’! Vraag jij je af of yoga iets voor jou is? Dit is wat regelmatig yoga beoefenen je onder andere brengt. Ben je al overtuigd, meldt je dan direct online aan voor je introductie-aanbieding. […]
Zo overleef je jouw eerste yogales: 10 tips van een teacher!
Voordat je op je bol kunt staan, zul je toch echt die eerste yoga les moeten overleven. En dat kan best een beetje spannend zijn als je niet thuis bent in de yoga etiquette. Vandaar dat we een yoga teacher vroegen een lijst te maken van 10 tips die je als yoga groentje wilt weten […]
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga: balans tussen beweging en verstilling Yoga is er in veel verschillende vormen, van vliegend (aerial), tot vrijwel liggend en half slapend (yoga nidra), van langdurige poses (yin) die eindeloos lijken te duren, tot een van de meest actieve yogavormen, de vinyasa yoga flow. Een van mijn favoriete lessen bij Thrive is de […]
Hatha Yoga
Hatha Yoga: ideaal voor beginners Mijn eigen yogareis begon twee jaar geleden met de Hatha-lessen bij Thrive Yoga Oost, en dat was de ideale manier om met yoga kennis te maken. Deze vorm van yoga wordt ook wel de ‘moeder aller yoga’s’ genoemd, en veel yogavormen zijn weer afgeleid van Hatha. Hatha betekent in het […]
Verbonden ademen
Verbonden ademen: het lichaam geestelijk opruimen Het is tegenwoordig moeilijk om eraan te ontkomen, zeker als je in bepaalde kringen in de hoofdstad bivakkeert. ‘Ademwerk’. ‘Breathwork’. ‘Verbonden ademen’. ‘Ademcirkels’. Het is de laatste jaren opgekomen als het ‘microdosen’ van truffels en ‘ecstatic dance’. Iedereen doet het tegenwoordig, probeert het of kent mensen die het doen. […]
Aerial Yoga
Aerial Yoga: een openbaring! Wie wil er nou niet vliegen, als je kan vliegen? Dat is eigenlijk het eerste dat ik dacht, toen ik mijn allereerste Aerial Yoga, de Aerial Restorative onder leiding van de permanent vliegende docente Nadine Goess in de nieuwe Celebes-studio achter de rug had. Wauw. Dit was vet. Echt. Ik kom […]
De nieuwe Celebes-studio
De nieuwe Celebes-studio, waar je mensen kan ontmoeten In januari is er een nieuwe studio van Thrive geopend in de Celebesstraat, Studio Celebes. Midden in de Indische Buurt, op een steenworp afstand van de drukke Javastraat, is studio Celebes alweer de vierde studio in de staag uitdijende Thrive-formule, de succesvolle yogaschool in Amsterdam-Oost met het […]
Meer mannen aan de Yoga
Mannen, kom ook naar de yoga! Maandagochtend. Yin Yang Yoga in de studio in IJburg onder leiding van Marco, de oprichter van Thrive. Het is een van mijn ‘vastere’ lesjes die ik volg. Eens in de paar weken kies ik ervoor om de week goed te beginnen met een mooie combinatie van Yin (rustige poses) […]
