Aerial Yoga voelt voor mij als thuiskomen in zachtheid. De doek geeft me een gevoel van veiligheid en geborgenheid, terwijl het me tegelijkertijd uitnodigt om te spelen en te ontdekken.
In mijn aerial restorative lessen staat ontspanning centraal — ruimte creëren voor rust in je lichaam én in je geest. We nemen de tijd om je aandacht te richten op emoties en gedachten, je de ademhaling, sensaties in je lichaam en te verdiepen in een aantal ontspannende asanas. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen; je bent welkom zoals je bent.
