Toen ik voor het eerst in aanraking kwam met Vinyasa yoga merkte ik meteen, wat voor rustgevende werking het op mij had. Via de fysieke kant toegang vinden en contact maken met mezelf, even een soort van pauzeknop indrukken en inchecken, hoofd en hart weer aan elkaar koppelen.  Dit is ook wat ik hoop aan anderen mee te kunnen geven in mijn les: even afstand nemen zonder oordeel, minder waarde hechten aan verwachtingen en vormen, nagaan wat jij nodig hebt, vertrouwen op je eigen proces en kompas, en dan vooral van de mat af. Op de mat creëer je een mooie speeltuin om te oefenen, en daarbij help ik je graag!

In mijn lessen neem ik iedereen mee in een afwisselende flow, waar we soms even stil staan bij hoe het gaat. Je wordt uitgedaagd, maar ook uitgenodigd om af en toe een stap terug te doen, om zo te zorgen voor een fijne afwisseling van in- en ontspanning. Ook verwerk ik soms elementen uit mijn eigen martial arts ervaring, kom en laat je verrassen!

“Quiet the mind, and the soul will speak.” (Ma Jaya Sati Bhagavati)

‘The one who perseveres’ is a description I often hear about myself; I’m someone who doesn’t give up, but brings to an end whatever I started, even if the bar is very high. This often resulted in nice achievements, but also was the source of lots of stress, ignoring my inner voice and intuition. It was during a week of work-related training that I first got in touch with Vinyasa yoga. Instantly, I felt how much rest and inner peace it brought to me. Using the physical aspects of yoga, I was able to get in touch with myself, push some kind of reset-button and check in, link my head to my heart again. I could take a step back from everything around me; just be myself and feel inside.