Ida Pankras is een ervaren coach, trainer en Yin- & Restorative Yoga docent met een achtergrond in bewustzijnsontwikkeling, stressregulatie en lichaamsgericht werk. Sinds 2015 begeleidt zij vrouwen in het hervinden van rust, balans en verbinding met zichzelf, via coaching, yoga, workshops en retreats.

Met expertise in Yin Yoga, mindfulness, lichaamswerk, energiewerk en systemisch coachen helpt Ida vrouwen afstand te nemen van de dagelijkse hectiek en opnieuw te luisteren naar hun lichaam. Haar benadering is zacht en verdiepend, maar ook praktisch toepasbaar in het dagelijks leven.

Volgens Ida ligt de ingang tot werkelijke transformatie in een gebalanceerd zenuwstelsel en het cultiveren van zelfliefde. Voor wie zich gespannen, overprikkeld of uit balans voelt, of verlangt naar meer verstilling en verbinding, biedt zij een afgestemde begeleiding terug naar rust, focus en veerkracht. Wees welkom in mijn lessen bij Thrive!