boekingssysteem
Klik hier voor uitleg website

Mat Pilates Opleiding

Mat Pilates Opleiding Amsterdam 50 uur in 3 Weekenden

Wil je Pilates beter begrijpen, sterker leren lesgeven of je verdiepen in bewuste beweging? De Mat Pilates Opleiding van Thrive Yoga & Pilates in Amsterdam helpt je om met meer kennis, vertrouwen en lichaamsbewustzijn te bewegen én les te geven.

In deze kleinschalige 50-uurs Pilates opleiding leer je de fundamenten van mat Pilates, anatomie, alignment, sequencing en cueing. Je ontwikkelt niet alleen technische kennis, maar ook feeling voor beweging, ademhaling en persoonlijke begeleiding.

Tijdens drie intensieve en inspirerende weekenden ontdek je de Pilates methode van binnenuit. Je leert hoe je oefeningen veilig en effectief opbouwt, hoe je duidelijke cues geeft en hoe je deelnemers met aandacht begeleidt.

De Mat Pilates Teacher Training wordt gegeven door Myriam Schwarz, Pilates- en yogadocent met meer dan tien jaar ervaring in lesgeven, movement en mindful training.

We werken bewust met een kleine groep zodat er veel ruimte is voor persoonlijke feedback, oefenen en verdieping.

Je gaat naar huis met kennis, zelfvertrouwen en een certificaat.

Start: Pilates Teacher Training november 2026.

Early Bird: €1.250 bij aanmelding vóór 1 juli (max 12 plekken)

Schrijf je in of plan een kennismakingsgesprek met Myriam.

Opgeven als Geïnteresseerde
Inschrijven Opleiding

Waarom juist deze opleiding bij thrive?

Klein en persoonlijk

Met 4 tot maximaal 12 deelnemers ken je elkaar bij naam en krijg je echte individuele aandacht. Geen anonieme grote groep, maar een omgeving waarin je durft te oefenen, vragen te stellen en fouten te maken.

Sterke basis in techniek en anatomie

Je leert niet alleen de oefeningen, maar begrijpt ook waarom beweging werkt. We besteden aandacht aan alignment, ademhaling, core activatie en veilig lesgeven.

CRKBO-gecertificeerd 

De opleiding is vrijgesteld van btw via het CRKBO, het kwaliteitsregister voor kortdurend beroepsonderwijs. Dat betekent: erkende kwaliteit, en als je de opleiding zakelijk volgt, geen btw bovenop de prijs.

Korting lessen Amsterdam Oost 

Als deelnemer in opleiding ontvang je korting op een maandabonnement of strippenkaart bij Thrive. Zo kun je naast de weekenden blijven oefenen, les volgen en onderdompelen in de Pilates praktijk, op loopafstand van waar je woont of werkt.

 

Hoe ziet de opleiding eruit?

Tijdens ieder weekend behandelen we de fundamenten van Mat Pilates en leer je hoe je een les opbouwt, instructies geeft en deelnemers begeleidt.

We starten elke dag met een practice, gevolgd door theorie: functionele anatomie, ademhaling, core stabiliteit en bewegingsprincipes.

Na de lunch werken we volgens het principe learning by doing. Je oefent met lesgeven, observeert anderen en leert hoe je oefeningen aanpast aan verschillende lichamen en niveaus. We sluiten af met een gezamenlijke practice of teaching lab.

De Pilates Methode

De Mat Pilates methode richt zich op gecontroleerde, bewuste bewegingen vanuit het centrum van het lichaam (de core). Je leert hoe je stabiliteit, mobiliteit en kracht in balans brengt en hoe je bewegingen functioneel toepast in het dagelijks leven.

We besteden aandacht aan alignment, ademhaling en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, zodat je veilig en effectief kunt bewegen en lesgeven.

Vakgebieden - Opleidingscurriculum

Functionele Anatomie

Je leert over het skelet, gewrichten, spieren en het samenspel tussen stabiliteit en mobiliteit. Je ontwikkelt inzicht in houdingspatronen en leert hoe je oefeningen aanpast aan individuele lichamen.

Oefeningen & Techniek

We nemen de tijd om de klassieke en moderne Mat Pilates oefeningen te analyseren. Je leert variaties, regressies en progressies, en hoe je duidelijke en effectieve instructies geeft.

Ademhaling & Core

Ademhaling is de basis van Pilates. Je leert hoe ademhaling samenwerkt met core activatie en hoe je dit toepast in oefeningen en lessen.

Lesgeven & Sequencing

Je leert hoe je een les opbouwt (sequencing), hoe je veilige en heldere cues geeft en hoe je deelnemers begeleidt met verschillende niveaus en behoeften.

Houding & Alignment

Je ontwikkelt een scherp oog voor houding en beweging. Je leert hoe je deelnemers helpt bij het verbeteren van hun alignment en bewegingskwaliteit.

Voor wie is deze training?

Deze 50-uurs mat pilates opleiding is geschikt voor iedereen die zijn/haar eigen practice wil verdiepen, de basis van Mat Pilates wil leren en Pilates docent wil worden. Je hoeft geen eerdere docentenopleiding te hebben gevolgd, maar wel ervaring met Mat Pilates.

Voor wie is deze Pilates opleiding geschikt?

Deze Pilates opleiding in Amsterdam is geschikt voor:

  • mensen die Pilates docent willen worden

  • yogadocenten die Pilates willen toevoegen aan hun lessen

  • personal trainers en movement professionals

  • sporters die functioneler willen leren bewegen

  • deelnemers die hun eigen Pilates practice willen verdiepen

Je hoeft geen gevorderde Pilates ervaring te hebben. Motivatie, nieuwsgierigheid en interesse in beweging zijn belangrijker dan perfectie.

Kennismaken

Leuk dat je interesse hebt in de mat pilates opleiding. Heb je vragen, of wil je weten of deze opleiding echt bij jou past? Plan een bel- of videoafspraak in met docente Myriam, schrijf je vrijblijvend in als geïnteresseerde via onderstaand formulier, of meld je aan voor een van onze informatiesessies.

Tijdens een informatiesessie kun je:

  • Myriam persoonlijk leren kennen
  • Al je vragen stellen
  • De methodologie en jouw verwachtingen afstemmen
  • Eventuele twijfels wegnemen
  • Medestudenten ontmoeten

 

Data en locaties:

  • Vrijdag 12 juni, 20:00-21:00, studio Zeeburg
  • Zaterdag 19 september, 15:00-16:00, studio IJburg
Opgeven als Geïnteresseerde
Inschrijven informatiesessie

Over de docent: Myriam Schwarz –

docent Mat Pilates Amsterdam

Mijn naam is Myriam en in 2008 starte ik met Pilates om mijn rug en core sterker te maken en het liet mij niet meer los. Sinds 2015 werk ik als gecertificeerde Pilates Matwork en Yoga docent. Wat begon als een opleiding, groeide uit tot een diepgaand pad van studie en persoonlijke ontwikkeling. In die 10 jaar heb ik honderden mensen begeleid: van complete beginners tot gevorderde beoefenaars die de stap naar lesgeven wilden zetten.

Wat mij drijft in het les geven van Pilates is de combinatie van precisie en bewustzijn. De dialoog tussen kracht en verzachten. Het begrijpen van wat er in je lichaam gebeurt en dit omzetten in bewuste bewegingen. In deze opleiding leer je niet alleen de oefeningen maar ook het inzicht daarachter. Mijn intentie is het om een bedding te creeren waarin je de positieve effecten van Pilates kunt ervaren, niet alleen in het lichaam, maar in het dagelijkse leven.

Mijn lessen zijn direct, persoonlijk en concreet. Ze zijn uitdagend en geschikt voor iedereen. Ik geloof in kleine groepen, echte aandacht en de kracht van leren door voelen en het doen. Of je nu je eigen practice wil verdiepen of voor het eerst voor een groep wil staan: ik begeleid je stap voor stap.

Reviews:

Myri haar yoga en Pilates lessen zijn zeer aangenaam om te volgen. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen of je nu vaak op de mat staat of af en toe.
Janny

Het volgen van Myriam haar lessen is een feest voor lichaam en geest!
Anne

Geweldige lessen en een ontspannen sfeer. Vriendelijk en gastvrij. Ik kan Myris-lessen van harte aanbevelen voor alle niveaus!
Marc

Locatie: The School of T’ai Chi Chuan

De opleiding wordt niet in één van de Thrive studio’s gegeven maar in een mooie speciale locatie in het centrum van Amsterdam: Kerkstraat 441

Een rustige en ruime studio te midden van de Amsterdamse grachten. Vredig en kalm, perfect voor verdieping.

 

Makkelijk bereikbaar met tram en metro (15 min. vanaf Amsterdam Centraal).

Studiemateriaal

 

Pilates Anatomy

“Your illustrated guide to mat work for core stability and balance. ” Dit standaardwerk begeleid je tijdens en na de opleiding. 

Author Isacowitz. Vindt je boek je hier

Thrive Pilates Reader 

Deze complete reader is speciaal voor de ‘mat pilates opleiding’ ontwikkeld en je belangrijkste studie guide. 
 
 

Planning en prijzen Mat Pilates Opleiding

 DATA 

Thrive Yoga & Pilates biedt een CRKBO-gecertificeerde 50-uurs Mat Pilates docentenopleiding in Amsterdam, gegeven door Myriam Schwarz, met start in november 2026.

  • Weekend 1:  vrijdag 6 nov. 19:00-21:00 en zaterdag en zondag 7 en 8 november 09:00-17:00
  • Weekend 2: zaterdag en zondag 12 en 13 december 09:00-17:00
  • Weekend 3: zaterdag en zondag 16 en 17 januari 09:00-17:00

Kan je niet in deze periode ? Geef vrijblijvend je interesse op voor de Mat Pilates Opleiding in 2027 door te mailen naar info@thriveyoga.nl.

PRIJS    

€1250 Early Bird (bij aanmelding vóór 1 juli 2026)

€1450  Reguliere prijs

Voorwaarden en informatie

  • De training is vrijgesteld van btw CRKBO (Centraal Register Kort Beroepsonderwijs).
  • Als docent in opleiding ontvang je 10% korting op een maandabonnement of 20% korting op een strippenkaart tijdens de training. We verwachten dat je naast de weekeinden minimaal 12 Pilates lessen volgt (indien mogelijk bij thrive).
  • Bij inschrijving is een aanbetaling van € 250 vereist. Het restantbedrag ontvangen we uiterlijk vier weken voor aanvang van de training.
  • Betaling in vier termijnen is mogelijk (toeslag: € 50,- alleen op het reguliere tarief).
  • Het trainingsbedrag is inclusief reader en exclusief het anatomie boek en het volgen van de pilates lessen buiten de weekeinden. 
Inschrijven Pilates Opleiding

Frequently Asked Questions (FAQ)

Heb ik al ervaring nodig met Pilates? Ja, enige ervaring met Mat Pilates is een vereiste. Je hoeft geen intensieve beoefenaar te zijn, maar je bent vertrouwd met de basisoefeningen. Heb je twijfels? Plan een kennismakingsgesprek met Myriam, dan kijken we samen of de timing klopt.

Krijg ik een certificaat na afloop? Ja. Na het afronden van de opleiding ontvang je een certificaat van Thrive Yoga & Pilates. De opleiding is vrijgesteld van btw via het CRKBO (Centraal Register Kort Beroepsonderwijs), wat aangeeft dat wij voldoen aan de kwaliteitseisen voor beroepsonderwijs.

Wat als ik een weekend niet kan bijwonen? We verwachten aanwezigheid bij alle drie de weekenden. Heb je een bijzondere omstandigheid? Neem dan contact met ons op via info@thriveyoga.nl. We kijken wat mogelijk is, maar kunnen hier geen garanties geven.

Is deze opleiding ook geschikt als ik alleen mijn eigen practice wil verdiepen, en niet wil lesgeven? Absoluut. Veel deelnemers volgen de opleiding puur voor zichzelf: om hun eigen lichaam beter te begrijpen, patronen te doorbreken en krachtiger en bewuster te bewegen. Het certificaat kwalificeer je ook als docent, maar dat hoef je niet te gebruiken.

Kan ik de kosten in termijnen betalen? Ja. Betaling in vier termijnen is mogelijk. Hierop geldt een toeslag van €50, alleen op het reguliere tarief van €1.450. Bij inschrijving is altijd een aanbetaling van €250 vereist.

Hoe groot is de groep? Minimaal 4 en maximaal 12 deelnemers. Kleine groepen zijn een bewuste keuze: zo krijg jij de aandacht en begeleiding die een opleiding als deze verdient.

Waar vindt de opleiding plaats? De opleiding vindt plaats in The School of T’ai Chi Chuan, Kerkstraat 441 in Amsterdam. Een rustige, ruime studio in het hart van de stad, goed bereikbaar met tram en metro (circa 15 minuten vanaf Amsterdam Centraal).

Wat is het verschil tussen mat Pilates en reformer Pilates? Mat Pilates werkt met het eigen lichaamsgewicht op de mat. Hierdoor ontwikkel je veel lichaamscontrole, stabiliteit en bewustzijn.

Is deze opleiding geschikt voor yogadocenten? Ja. Veel yogadocenten volgen de opleiding om meer core strength, anatomische kennis en functionele beweging toe te voegen aan hun lessen.

Kan ik me alvast aanmelden voor 2027 als ik deze editie niet kan? Ja, stuur een mail naar info@thriveyoga.nl en we zetten je op de interesselijst voor de volgende editie.

Doe je mee mat pilates opleiding 2026?

Schrijf je direct in, via de button hieronder 

Wil je meer informatie? 

Mail ons (info@thriveyoga.nl)  of schrijf je in als geïnteresseerde. 

Of maak een afspraak met Myriam.

Inschrijven Pilates Opleiding

Twee of vijf proeflessen Yoga of Pilates

Om een goede indruk van Thrive Yoga te geven, bieden we je de keuze om te starten met:

  • 2 proeflessen binnen 1 week (€ 20,-)
  • 5 proeflessen binnen 1 maand (€ 40,-)

Deze introductiekaart aanbieding is eenmalig verkrijgbaar wanneer je nog niet eerder lessen bij ons gevolgd hebt en alleen beschikbaar wanneer je in Amsterdam (of aangrenzende gemeenten) woonachtig bent. De lessen kunnen in alle  studio’s gebruikt worden! De perfecte manier om kennis te maken met de verschillende lessen en docenten bij Thrive. Je kunt zowel Yoga als Pilates volgen (waarvan maximaal eenmaal Aerial). We adviseren om verschillende lessen / docenten uit te proberen zodat je ons gevarieerde aanbod kan ervaren.  

Je kunt voor Zwangerschapsyoga een losse proefles volgen voor € 10,- , Als je al Thrive lid bent en een rittenkaart hebt, dan kun je deze ook eenmalig gebruiken voor een proefles zonder bijbetaling.