boekingssysteem
Klik hier voor uitleg website

Yoga- en Pilates Opleidingen Amsterdam

Thrive Yoga & Pilates bestaat sinds 2012 en verzorgt sinds 2019 kleinschalige opleidingen in Amsterdam Oost. We begonnen met de Vinyasa Yoga Opleiding van 200 uur, al snel gevolgd door de Yin Yoga Opleiding. Later kwamen daar kortere trainingen van 100 en 50 uur bij. In 2026 zijn we een samenwerking aangegaan om ook Mat Pilates-opleidingen bij Thrive aan te bieden.

Onze groepen zijn klein: gemiddeld 8 tot 14 deelnemers. Zo kennen we je bij naam, is er ruimte voor je vragen en oefen je zonder je te hoeven verstoppen. Elke opleiding heeft een vaste hoofddocent, zodat je van begin tot eind dezelfde begeleiding houdt.

 

Waarom een opleiding bij Thrive?

Ervaren docenten. Uitsluitend zeer ervaren docenten die zelf al jaren opleiden en dagelijks lesgeven.

Erkend opleider (CRKBO). Sinds 2021 geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs [link: https://www.crkbo.nl/Register/Instellingen]. Onze opleidingen zijn daardoor vrijgesteld van btw.

Yoga Alliance. De Yin Yoga Opleiding (100 uur) en de Vinyasa Yoga Opleiding (200 uur) zijn geregistreerd bij Yoga Alliance [link: https://www.yogaalliance.org/]. De Yin Yoga Training (50 uur) telt als Continuing Education.

Oefenen naast je opleiding. Thrive heeft het grootste yoga- en pilatesaanbod van Amsterdam Oost: vier studio’s en een dagelijks rooster. Als deelnemer volg je onze lessen met korting en breng je wat je leert meteen in de praktijk.

Startdata 2026-2027

  • 23 oktober 2026 · Yin Yoga Opleiding (100 uur, Yoga Alliance) · Hellen van der Harten
  • 6 november 2026 · Mat Pilates Opleiding (50 uur) · Myriam Schwarz
  • 5 februari 2027 · Prenatal & Postpartum Yoga Teacher Training (20 uur) · Iryna Odessa
  • 6 maart 2027 · Yin Yoga Training (50 uur, Yoga Alliance CE) · Minne Perdijk
  • oktober 2027 · Vinyasa Yoga Opleiding (200 uur, Yoga Alliance) · interesselijst open

Elke opleiding heeft vooraf een gratis informatiesessie; de datum staat op de opleidingspagina.

Yin Yoga Opleiding · 100 uur

De Thrive Yin Yoga Teacher Training (100 uur, Yoga Alliance) wordt gegeven door Hellen van der Harten, opgeleid door Paul en Suzee Grilley.

In deze kleinschalige, persoonlijke opleiding ontwikkel je een sterke basis in anatomie, houdingen, filosofie, meditatie, pranayama en het energetisch lichaam (Chi, meridianen en chakra’s). Je ontvangt praktische tools om veilige, inspirerende en professioneel opgebouwde Yin lessen te geven.

Docent: Hellen van der Harten · Voertaal: Engels · 8–16 deelnemers

Lees hier meer over de Yin Yoga-opleiding

Mat Pilates Opleiding · 50 uur

Wil je Pilates beter begrijpen, sterker leren lesgeven of je verdiepen in bewuste beweging? De Mat Pilates Opleiding van Thrive Yoga & Pilates in Amsterdam helpt je om met meer kennis, vertrouwen en lichaamsbewustzijn te bewegen én les te geven.

In deze kleinschalige 50-uurs Pilates opleiding leer je de fundamenten van mat Pilates, anatomie, alignment, sequencing en cueing. Je ontwikkelt niet alleen technische kennis, maar ook feeling voor beweging, ademhaling en persoonlijke begeleiding.

Docent: Myriam Schwarz · Voertaal: Engels · 4–12 deelnemers
Lees hier meer over de Mat Pilates-opleiding

Yin Yoga Training · 50 uur

Drie weekenden verdieping voor Yin-docenten en ervaren beoefenaars. Je verkent de twaalf meridianen en de vijf spirits: hun verloop door het lichaam, hun werking en hoe je ze verweeft in je Yin-lessen. Een vervolg voor wie de basis al heeft en verder wil. Telt bij Yoga Alliance als Continuing Education.

Docent: Minne Perdijk

Lees hier meer over de Yin Yoga Training

Prenatal & Postpartum Yoga Teacher Training · 20 uur

Voor yogadocenten die zwangere vrouwen en jonge moeders veilig willen begeleiden. Je leert de anatomie van zwangerschap en herstel, aanpassingen per trimester en het opbouwen van een les. Compact en praktisch.

Docent: Iryna Odessa

Lees hier meer over de Prenatal & Postpartum Training

Vinyasa Yoga Opleiding · 200 uur

Onze oudste opleiding. In negen maanden groei je uit tot yogadocent: anatomie, filosofie, lesgeven en persoonlijke ontwikkeling, in kleine mentorgroepen. Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance. De volgende editie start in oktober 2027; de exacte data volgen. Zet jezelf op de interesselijst, dan hoor je het als eerste.

Docenten: Marco Rodie, Stefania Montemurro, Jorinde Verzijl, Julia Lomoro · Voertaal: Engels. https://thriveyoga.nl/events/vinyasa-yoga-opleiding-amsterdam/

Zet me op de interesselijst

Deelnemers aan het woord

Marinka

“Een super fijne opleiding voor die gene die naast de asana’s ook meer verdieping en inzicht willen in de filosofie en hun eigen te bewandelen pad. Ook een die je leert rekening te houden met verschillende lichamen dmv praktische anatomie. Heel waardevol, en ik ben blij dat ik voor deze opleiding gekozen heb” 

Suzan

“Ik volg de Thrive Teachers opleiding met heel veel plezier. Het is een mooie opleiding om dieper in de wereld van yoga te duiken. Er is veel persoonlijke aandacht en ruimte om uit de opleiding te halen dát wat jij wilt. Het klopt bij Thrive, die persoonlijke aanpak en aandacht komt overal terug. Onze docenten verschillen ook. Dat is leuk en inspirerend. Ze zijn goed benaderbaar.” 

Ellen

“Na ruim 3 jaren als fanatieke bezoeker van de Thrive Yogalessen zat ik letterlijk te wachten op de start van hun eerste teacher training. Wat ik in de lessen altijd zo fijn vindt, komt ook terug in de teacher training. Oprechte interesse in deelnemers, aandacht voor yoga filosofie en inzicht in anatomie. Tijdens de teacher training een fijne mix aan docenten met ieder hun eigen vakgebied. En iets wat mij echt verraste is de samenhorigheid en sfeer in de groep, 23 nieuwe yoga vrienden erbij.” 

Drie of vijf proeflessen Yoga of Pilates

Om een goede indruk van Thrive Yoga te geven, bieden we je de keuze om te starten met:

  • 3 proeflessen binnen 2 weken (€ 30,-)
  • 5 proeflessen binnen 1 maand (€ 40,-)

Deze introductiekaart aanbieding is eenmalig verkrijgbaar wanneer je nog niet eerder lessen bij ons gevolgd hebt en alleen beschikbaar wanneer je in Amsterdam (of aangrenzende gemeenten) woonachtig bent. De lessen kunnen in alle  studio’s gebruikt worden! De perfecte manier om kennis te maken met de verschillende lessen en docenten bij Thrive. Je kunt zowel Yoga als Pilates volgen (waarvan maximaal eenmaal Aerial). We adviseren om verschillende lessen / docenten uit te proberen zodat je ons gevarieerde aanbod kan ervaren.  

Je kunt voor Zwangerschapsyoga een losse proefles volgen voor € 10,- , Als je al Thrive lid bent en een rittenkaart hebt, dan kun je deze ook eenmalig gebruiken voor een proefles zonder bijbetaling.