Hallo, ik ben Sofia, een Vinyasa en Restorative Yoga-docent en een yogatherapeut in opleiding.
Yoga kwam in mijn leven toen ik in een veeleisende zakelijke baan werkte, waar ik het gevoel had dat ik niet meer kon ademen. Hoe meer ik me kon openstellen voor mijn eigen adem en mijn innerlijke zelf, hoe meer gefascineerd ik werd naar de filosofie achter yoga. En deze fascinatie groeit en groeit. Nu ik een levenslange student ben, is het mijn doel als ik les geef, om de studenten in staat te stellen uit hun hoofd te gaan en meer in zichzelf te zijn. Ik geloof er sterk in dat yoga gaat over sterk op je voeten staan. Om dat te bereiken gebruik ik tijdens de lessen ademhalingsoefeningen die aansluiten bij asana’s, yogafilosofie en meditatie. En omdat poëzie een van mijn passies is, kun je aan het eind van de les af en toe een gedichtje verwachten.
Tot snel op de mat!
