Binnen yoga ligt mijn focus met name op yin yoga en de rustige yogavormen. Yin yoga gaat voor mij over verbinding met jezelf en over bewustwording. Het helpt me beter contact te maken met mijn lichaam en mijn hart. Door yin yoga heb ik beter leren zien en voelen wat er echt is. In het drukke bestaan van alledag helpt yin yoga mij om rust te vinden en om te ‘zijn’ in plaats van te ‘doen’. Voor mij is de yoga filosofie een belangrijk onderdeel van yoga. Deze inspireert me en motiveert me om te blijven groeien als mens.
Ik heb mijn eerste yin yoga teacher training gevolgd bij Thrive Yoga (100 uur) en ben me vervolgens verder gaan verdiepen in yin yoga tijdens een tweede yin yoga teacher training bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil, die zelf opgeleid zijn door en samenwerken met Paul Grilley, de grondlegger van yin yoga.
In mijn lessen ligt het accent vooral op verbinding maken met je lichaam en op bewustwording. Ik werk graag met thema’s uit de yoga filosofie en heb een voorliefde voor onderwerpen die raken aan authentiek zijn, verbinding en zingeving.
