In mijn lessen neem ik je graag mee op reis naar diepere lagen van je bewustzijn, ondersteund door een mooie soundtrack , met je ademhaling als kompas. Alle niveaus zijn welkom. Het gaat er niet om hoe lenig je bent, maar hoe je omgaat met de weerstand die je zal tegenkomen tijdens de yoga beoefening. Alle verandering begint bij bewustwording. Zo is dat wat je bij jezelf tegenkomt op de mat vaak een afspiegeling zijn van hoe je door het leven beweegt. Ik vind het heel belangrijk in mijn lessen om een veilige sfeer te creëren waarin je je vrij voelt en je kunt openstellen om op zelfonderzoek te gaan.

Ik heb verschillende opleidingen gevolgd in vinyasa yoga, yin yoga, mindfulness en meditatie. Naast mijn baan als yogadocent begeleid ik ook jong-volwassenen met een verstandelijke beperking op een textielwerkplaats en een biologische bakkerij. Een hele mooie combinatie! Yoga en meditatie vormen een anker in mijn leven. Het leert me bewust te worden van gewoontes en denkpatronen om deze vervolgens los te laten en me meer over te geven aan het leven. Ik ervaar dat creativiteit meer gaan stromen en dat ik met meer zelfvertrouwen in het leven sta.

Ik kijk er naar uit jou in mijn lessen te ontmoeten en te begeleiden op dit bijzondere pad.