Ik ben Hilt De Vos en heb 23 jaar professioneel gewerkt als actrice -performer en danser. In deze tijd ben ik mij steeds blijven verdiepen in pilates en yoga omdat ik ontdekte hoe belangrijk het is dat je lijf en geest samenwerken.

Pilates is een ideale methode om bewuster te worden hoe je spieren werken. Je gaat je core versterken waardoor je meer levenskracht (energie) gaat ervaren en een betere lichaamshouding.

Yoga zowel als pilates is een manier om steeds meer verbinding te krijgen tussen geest en lichaam. Bij yoga ligt de focus meer op flexibiliteit en het ervaren van wat stilte met je doet. Bij beide speelt de ademhaling de belangrijkste rol.

Na zoveel jaren lesgeven blijft het me fascineren dat je steeds meer en dieper je lichaam kan ervaren en wat dat doet met je geest. Het is een feest om dit met jullie te mogen delen. Toegankelijk voor iedereen Wat voor mij belangrijk is in lesgeven is het plezier en met humor.