Op mijn zestiende kwam ik op aanraden van een familielid voor het eerst op de mat bij tieneryogalessen hier in Amsterdam. Ik kampte op dat moment met veel (faal)angst en stressklachten en was erg op zoek naar een plek die mij lichter zou doen voelen. Die eerste les klikte er iets en inmiddels tien jaar later heb ik zelf door de jaren heen mogen ervaren hoe veel goeds de filosofie en beoefening van yoga mentaal en fysiek kan brengen. Mijn mat is een plek waar ik altijd naar terugkeer en begin dit jaar heb ik de kans gehad om mijn Hatha/Vinyasa docentenopleiding te mogen afronden in Bali, een eiland met een bijzondere plek in mijn hart.
In mijn lessen vind ik het van belang dat mijn studenten zich gezien voelen en dat we samen een veilige ruimte creeeren om naar binnen te keren en te verbinden met onszelf. De kracht van Pranayama oefeningen en de connectie tussen beweging en ademhaling staan daarbij altijd centraal. Met oog voor het individu en waar dat wenselijk is ook zachte aanpassingen, geniet ik ervan om te zien hoe studenten gedurende de les gronden in hun eigen lichaam en steeds meer uit de Asanas halen.
