Massagevormen

Thrive biedt meerdere massagevormen aan. Lees hieronder meer over alle mogelijkheden.

Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspanningsmassage is uiteraard bedoeld om te ontspannen. Door de massage en de sfeer er omheen ontspannen niet alleen de spieren maar ook de geest zal zich ontspannen. Je bent even weg uit de sfeer van alledag. Even moment helemaal voor jezelf, een moment van rust.

Energetische massage

Zoals bij een fysieke massage de aandacht gericht is op de spieren en het bindweefsel is de energetische massage (ook) gericht op de energie knooppunten (chakras) en het energielichaam. Tijdens een energetische massage werkt de masseur zowel op de spieren alsook met de energiestroom van uw lichaam. Jouw energie is continue in beweging, maar kan uit balans raken dat kan op den duur kan leiden tot fysieke/emotionele klachten, (ernstige) vermoeidheid of zelfs ziekte. Tijdens een energetische massage zal de masseur met het magnetisch veld van zijn/haar handen assisteren in het balanceren van jouw energie en bijdragen aan een verbeterde doorstroming.

Reiki

Reiki is een Japanse geneeswijze waarbij energie wordt doorgegeven door middel van de handen. De energiestroom komt op gang door je handen op jezelf, een ander persoon of dier te leggen. Je kunt je handen ook een stukje van de persoon afhouden. Het is voelen wat voor jou het beste werkt en dit kan ook per plek op het lichaam verschillen Reiki is een oeroude, eenvoudige en effectieve behandelingsmethode waarin met handoplegging wordt gewerkt. Inmiddels is reiki een bekende en geaccepteerde healing techniek binnen de alternatieve geneeswijzen.

Shiatsu

Shiatsu massage is een holistische massagetechniek uit Japan. Het is een mooie methode om spanning af te voeren en helemaal tot rust te komen.

Je komt liggen op een futon (een soort matras) en door middel van zachte druk met handen en duimen wordt het lichaam in balans gebracht. De behandeling is gericht op meridianen (energiebanen), waardoor de behandeling op een zachte manier diep in het lichaam binnenkomt. 

Na een Shiatsu massage ervaren velen diepe ontspanning en kunnen daarna beter slapen.

Het is fijn om na een behandeling een moment vrij te plannen in je agenda om in alle rust na te kunnen genieten van de ontspannen staat van zijn.

Benieuwd wat Shiatsu voor jou kan betekenen? Kom langs bij Thrive IJburg of Oost. Je bent van harte welkom!

P.S.: neem een joggingbroek of yogalegging mee. Shiatsu massage is met de kleren aan.

Sport en Deep Tissue massage

Sportmassage

De sportmassage is een vrij stevige massage, die het diepe bindweefsel van je spieren meeneemt. Hierdoor worden specifieke klachten als rugpijn, vastzittende schouders, nekklachten en knopen in je spieren op een effectieve wijze aangepakt. Heb je last van specifieke lichamelijke klachten? Geef dat dan even door aan de masseur, dan houden we daar rekening mee. Deep Tissue Massage Heb je het gevoel dat je lichaam of bepaalde spieren vast zitten en voelt je lichaam stijf aan?

Deep Tissue massage

Met een deep tissue massage masseren we het bindweefsel om je spieren los zodat het weer soepel aanvoelt. Mensen die lange tijd bijvoorbeeld een slechte houding aannemen of stress hebben kunnen hier veel baat bij hebben. Daarnaast is de deep tissue massage ook nog eens heel goed voor je huid. Je huid wordt sterker en de doorbloeding wordt beter.

Stoelmassage

Een stoelmassage is een zowel ontspannende als activerende vorm van massage op basis van de Thaise Yoga Massage. De massage wordt gegeven op een speciaal ontworpen ergonomische stoel. Tijdens de massage wordt er door de kleding heen gewerkt. De massage werkt met acupressuur punten, dit zijn drukpunten op het lichaam. Deze acupressuur punten reiken tot diep in de energiekanalen van ons lichaam. De meest belaste spieren worden gemasseerd tijdens de massage, dit zijn de: rug, nek, schouders, armen en handen. De massage versoepelt de spieren, en verhoogt de doorbloeding. De stoelmassage helpt bewezen effectief tegen o.a: stress en vermoeidheid. Een standaard stoelmassage duurt 20 minuten. Dit heeft als doel dat je na de massage niet alleen ontspannen voelt maar ook verkwikt. Tijdens deze massage wordt de standaard volgorde uitgevoerd. Tijdens een stoelmassage van 30 minuten is er meer ruimte om gebieden met klachten aan te geven en extra aandacht aan die gebieden te besteden.

Thai Yoga Massage

Nuad Boran – Thaise ‘yoga’ massage Deze massage wordt oorspronkelijk gekleed en op een mat gedaan, waarbij biomechanische bewegingen worden uitgevoerd, zoals strekken en drukken met handen, voeten, ellebogen en knieën. Bijvoorbeeld om de fascia te strekken, de gewrichten te manipuleren, acupressuur op de skeletspieren te doen en yoga-achtige rekoefeningen uit te voeren om de beweging van bloed en lymfe te stimuleren en de pijn en stress levels te verminderen. Ook de Europese vorm van deze massage, op tafel en met olie, heeft therapeutische aspecten. Opwarmen en strekken van het spierweefsel door middel van druk, rollen en glijden, met handen, onderarmen en ellebogen. Hierbij ligt de focus o.a. op energielijnen, trigger points en fascia en ook bij deze massage is het doel de doorstroom van bloed en lymfe te verbeteren en pijn en stress levels te verminderen.

Zwangerschapsmassage

Als je zwanger bent, ondergaat je lichaam een hoop veranderingen. Dat merk je niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk. Een zwangerschapsmassage verlicht de fysieke klachten die gepaard gaan met je zwangerschap. En geeft je ook nog eens heerlijke ontspanning!. Onze speciale zwangerschapsmassage boek je vanaf 12 weken tot het einde van de zwangerschap. De zwangerschapsmassage is een massage die jou en je kindje rust brengt. Een zwangerschap brengt al genoeg veranderingen en drukte met zich mee. Wij zorgen ervoor dat je die even achter je kunt laten en kunt genieten van het moment. Tijdens de massage besteden we extra aandacht aan de punten die tijdens de zwangerschap worden belast. Maar natuurlijk vergeten we – behalve je buik – ook de andere delen van je lichaam niet. Als je specifieke wensen hebt (want elke zwangerschap is weer anders), dan passen wij graag de zwangerschapsmassage aan jouw situatie aan. We voeren de massage op een zachte- en rustige manier uit om te veel stimulatie van de bloedsomloop en hormoonsysteem te voorkomen. Ook houden we rekening met het vermijden van bepaalde drukpunten. Na de massage ben je lekker ontspannen en kun je er weer helemaal tegenaan. In onze Oost studio hebben we speciale kussens en in studio IJburg een tafel met een uitsparing, beiden waarin je je buik kunt plaatsen en je goed ondersteund voelt tijdens de massage.

Locaties

Boek jouw massage in een van onze twee persoonlijke boetiekstudio’s op IJburg en in de Indische buurt. 

Twee of vijf proeflessen Yoga of Pilates

Om een goede indruk van Thrive Yoga te geven, bieden we je de keuze om te starten met:

  • 2 proeflessen binnen 1 week (€ 20,-)
  • 5 proeflessen binnen 1 maand (€ 40,-)

Deze introductiekaart aanbieding is eenmalig verkrijgbaar wanneer je nog niet eerder lessen bij ons gevolgd hebt en alleen beschikbaar wanneer je in Amsterdam (of aangrenzende gemeenten) woonachtig bent. De lessen kunnen in alle  studio’s gebruikt worden! De perfecte manier om kennis te maken met de verschillende lessen en docenten bij Thrive. Je kunt zowel Yoga als Pilates volgen (waarvan maximaal eenmaal Aerial). We adviseren om verschillende lessen / docenten uit te proberen zodat je ons gevarieerde aanbod kan ervaren.  

Je kunt voor Zwangerschapsyoga een losse proefles volgen voor € 10,- , Als je al Thrive lid bent en een rittenkaart hebt, dan kun je deze ook eenmalig gebruiken voor een proefles zonder bijbetaling.