boekingssysteem
Klik hier voor uitleg website

Postnatal Yoga

Ervaar de fysieke en emotionele voordelen van postnatale yoga, waarbij beweging, ademhaling en ontspanning worden geïntegreerd om de moeder te helpen herstellen vanaf de geboorte.

We werken aan bekkenrealignment en het versterken van de bekkenbodem met core- en versterkingsoefeningen. We bouwen uithoudingsvermogen op, gebruiken houdingen om te herstellen en ademhalingsoefeningen om te verjongen en in balans te komen.

Het is in het algemeen veilig om te starten met postnatal yoga 6 weken na de bevalling. Bij twijfel of vragen is overleg met de docente altijd mogelijk.

Het blok van 5 lessen wordt gegeven door Burcin en is zowel te volgen met overgebleven prenatale credits als met reguliere credits van je abonnement of strippenkaart. Je kunt per les reserveren. Burcin geeft de lessen in het Engels.

Over Burcin:

I met yoga in 1999 when I was working in advertising. It was just a weekly practice which brought a significant tranquility to my life. When I moved to Netherlands in 2004, I wanted to continue my life sharing this beautiful teaching of yoga. I completed my Hatha Yoga Teachers Training in Sivananda Yoga Vedanta Center in Austria in 2005. Then in 2011, I attended Birthlight training for prenatal & postnatal yoga and kids yoga teachers training in 2013. I had concluded Yin and Vinyasa Teacher Trainings in 2017. During my journey of learning, practicing and sharing, I wanted to broaden my knowledge to become more helpful to the individual’s needs and health conditions with the tools of yoga. The way brought me to become a yoga therapist.

Twee of vijf proeflessen Yoga of Pilates

Om een goede indruk van Thrive Yoga te geven, bieden we je de keuze om te starten met:

  • 2 proeflessen binnen 1 week (€ 20,-)
  • 5 proeflessen binnen 1 maand (€ 40,-)

Deze introductiekaart aanbieding is eenmalig verkrijgbaar wanneer je nog niet eerder lessen bij ons gevolgd hebt en alleen beschikbaar wanneer je in Amsterdam (of aangrenzende gemeenten) woonachtig bent. De lessen kunnen in alle  studio’s gebruikt worden! De perfecte manier om kennis te maken met de verschillende lessen en docenten bij Thrive. Je kunt zowel Yoga als Pilates volgen (waarvan maximaal eenmaal Aerial). We adviseren om verschillende lessen / docenten uit te proberen zodat je ons gevarieerde aanbod kan ervaren.  

Je kunt voor Zwangerschapsyoga een losse proefles volgen voor € 10,- , Als je al Thrive lid bent en een rittenkaart hebt, dan kun je deze ook eenmalig gebruiken voor een proefles zonder bijbetaling.